Om GymX
GymX er et hovednavn for alle mosjons- og treningsaktiviteter for ungdom, voksne og godt voksne i NGTFs foreninger og lag. GymX inneholder både de tradisjonelle gymnastikk- og mosjonsaktivitetene og de nye treningsformene.
SKI IL Turn tilbyr per i dag i hovedsak trening for godt voksne i form av aerobic og tradisjonell linjegymnastikk. Vi jobber for å få på plass partier for unge voksne så snart vi har hallkapasitet.
GymX Voksne 16+
GymX legger hovedfokus på grunnøvelser og teknikktrening innenfor turn, styrketrening, bevegelighets- og koordinasjonstrening. Dette passer godt for deg som vil ha variert trening, ønsker en bedre kroppsbeherskelse og å bli sterkere.
For mer informasjon , se timeplanen.
GymX Senior Aerobic 50 år+
Partiet er tilbake i gymsalen på Finstad Skole. Etter lang tids ufrivillige treningsfri periode er endelig tiden inne for å komme i gang igjen. En sammensveiset gjeng gymnaster som har trent her i mange år, men de er svært inkluderende. Har hjerterom og plass for nye utøvere. Ingen behov for forkunnskaper.
For mer informasjon , se timeplanen.
Partiet Stevneprogram er tilbake for voksne 16 år+
Partiet skal trene i Ski turnhalls aktivitetsrom. Dette er partiet for de som ønsker delta på kretsturnstevnet og andre større arrangement rundt om i Norge og verden. Her øver man inn program på frittstående tropps-felt og partiet er en del av hele Viken og Oslo Gymnastikk- og turnkrets sin kretstropp. Passer for de fleste som liker bevegelse til musikk med akrobatiske innslag.
For mer informasjon , se timeplanen.
Senior Mix apparater fra 18 – 25 år
Dette partiet er for voksne som ønsker en utfordring!
Apparatene som benyttes er air-track, trampett og stor-trampoline. Å mestre øvelser på disse apparatene krever styrke. Styrketrening er derfor en viktig del av denne treningen, selv om hoveddelen av tiden går med til å lære ulike øvelser på trampett, air-track og trampoline.
Partiet består av både erfarne gymnaster som også er trenere på andre partier og nybegynnere med liten eller ingen erfaring fra turn tidligere.
For mer informasjon , se timeplanen.
Senior Mix fra 26+ år (Opprettelse av parti for voksne i alderen 26+)
Etter en del forespørsler har vi nå opprettet et parti for voksne i alderen 26+. Partiet vil trene i Ski turnhall og vil under deler av treningene samarbeide med partiet Sr. Mix 16-25 år. Partiet passer like bra for nybegynnere som for tidligere gymnaster. Om du ønsker å bli litt mykere og smidigere eller kunne vise barna at du fortsatt klarer en salto på trampolinen, så er dette partiet for deg!
For mer informasjon , se timeplanen.
Ski IL Turn 